預防養(yǎng)生調(diào)護需注意

1.注意飲食起居，避免誘發(fā)因素：受寒、勞累、情緒激動以及飲食過飽是誘發(fā)心絞痛的主要因素，要注意避免。飲食宜清淡，多食富含植物蛋白的食物，如豆類及其制品，用含不飽和脂肪酸的油類為烹調(diào)油，如豆油、芝麻油、玉米油。避免經(jīng)常食用含膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉、動物脂肪、奶油等。禁止暴飲暴食。起居有常，寒溫適宜，避免過度勞累。

2.注意堅持適當?shù)捏w育鍛煉。

3.不吸煙、不酗酒。

4.積極治療引起冠心病的危險因素，預防動脈粥樣硬化的發(fā)生與發(fā)展，合理飲食，積極治療高血壓病、高脂血癥。

5.心絞痛發(fā)作時，應保持心情平靜，立即休息，并用速效止痛藥物舌下含化，如硝酸甘油、心痛定、速效救心丸等。