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女人常做4種運(yùn)動(dòng)更易獲得性高潮

2012-10-08 11:48 來(lái)源:新浪健康博客 點(diǎn)擊:

核心提示:打排球的過(guò)程中,對(duì)臀部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯,可以提高身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。性愛(ài)是兩人互相配合、同步進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),身體靈敏度和適應(yīng)度的提升,能讓女性感受更多床笫間變化的樂(lè)趣。

“情愛(ài)身體”養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)--太極拳

太極拳、太極劍是運(yùn)用意念引導(dǎo)使思想集中,有助于消除緊張情緒,又能使精神和肉體同時(shí)得到放松。尤其是這些活動(dòng)能將意、氣、動(dòng)三種結(jié)合起來(lái),對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制能達(dá)到有效的調(diào)節(jié)作用。女性如果堅(jiān)持練習(xí),性愛(ài)時(shí),便可以更好、更自如地控制自己的身體和情緒。

“情愛(ài)身體”養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)--排球

打排球的過(guò)程中,對(duì)臀部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯,可以提高身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。性愛(ài)是兩人互相配合、同步進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),身體靈敏度和適應(yīng)度的提升,能讓女性感受更多床笫間變化的樂(lè)趣。

“情愛(ài)身體”養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)--瑜伽

在一次次肌肉與韌帶的抻拉中,感受腹式呼吸帶來(lái)的寧?kù)o與順暢,練習(xí)瑜伽給女人性能力帶來(lái)的最大好處是更充分地體會(huì)快感,并達(dá)到更高的性喚醒狀態(tài)。如果能夠不斷練習(xí)的話(huà),女性可以增加她們獲得多重性高潮的機(jī)會(huì)。

“情愛(ài)身體”養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)--跑步

跑步能產(chǎn)生大量的兒茶酚胺物質(zhì),提高人對(duì)刺激的敏感性,更有助于達(dá)到高潮。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常適合兒茶酚胺的分泌量很低的更年期女性。

Tags:性高潮 女人

責(zé)任編輯:醫(yī)藥零距離

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