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盤點影響性欲的幾大殺手

2012-10-09 11:02 來源:生命時報 點擊:

核心提示:你還記得最近一次特別激情的性愛是什么時候嗎?對大多數(shù)人而言,性欲猶如過山車,有高潮也有低谷。一些生活方式的變化會導致性欲跌入低谷,而改變不良生活方式則有助于增強性欲。

你還記得最近一次特別激情的性愛是什么時候嗎?對大多數(shù)人而言,性欲猶如過山車,有高潮也有低谷。一些生活方式的變化會導致性欲跌入低谷,而改變不良生活方式則有助于增強性欲。

殺手一:晚餐吃太晚。睡前吃晚餐不僅導致體重增加,也對性產生不利的影響。一頓油膩、不健康的飲食,會極大抑制睪丸激素的分泌。

殺手二:周末睡過頭。如果你喜歡在周末睡到中午以彌補繁忙工作日的缺憾,那么你的性生活也會被嚴重打亂。睡眠不規(guī)律使你感到疲倦、懶惰、脾氣暴躁,對性沒有興趣。

殺手三:成天呆在一起。如果你和伴侶每天朝夕相處,工作和生活都在一起,性自然就很難被點燃。

殺手四:服某些藥。很多研究表明,一些常用藥物,比如情緒鎮(zhèn)靜劑、降壓藥等,會降低睪丸激素,從而導致性欲下降。

殺手五:不運動。美國性醫(yī)學專家通過多年的跟蹤調查證實,合理的體育運動可大大改善性生活的質量和樂趣,不僅可以減少陽痿的發(fā)生,而且可使性欲明顯增強。

殺手六:睡前看新聞。很多人睡前喜歡把時間花在瀏覽電視、網絡新聞上,當亂七八糟的諸如犯罪、股票市場的波動和自然災害等信息撲面而來,這時會讓睪丸激素水平下降,性欲降低。建議洗個溫水澡放松緊張的神經,聽一些輕松的音樂,養(yǎng)成睡前聊天的習慣,增進和伴侶的感情交流。

殺手七:看情色電影。男人看情色片越多,越會為自己的性愛技巧擔憂。這種壓力會讓他在床上的表現(xiàn)“減分”,消耗欲望,忽視與另一半的正常性愛。

Tags:性欲 殺手

責任編輯:醫(yī)藥零距離

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