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陰道啞鈴盆底肌肉康復(fù)器 解決盆底功能障礙性疾病

2017-07-07 17:34 點(diǎn)擊:

很多人不知道,中老年時(shí)發(fā)生盆底功能障礙,很可能是幾十年前分娩損傷引發(fā)的。盆底肌功能恢復(fù)越早訓(xùn)練,效果就越好。大家可以使用盆底肌肉康復(fù)器有利于提高盆底肌收縮能力,預(yù)防女性尿失禁疾病。那么,盆底肌肉康復(fù)器要如何使用?

  盆底肌肉康復(fù)器,又稱陰道啞鈴、KEGEL球,本產(chǎn)品是專為女性設(shè)計(jì)的、符合女性陰道生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)的、增強(qiáng)盆底主動支持系統(tǒng)功能的一款產(chǎn)品,是盆底肌肉訓(xùn)練的輔助產(chǎn)品,對尿失禁、維持各類盆底功能障礙性疾病、提高陰道肌力有很好的輔助治療作用。
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     盆底肌肉康復(fù)器1-5號球,重量由輕到重,對于松弛的陰道更容易激發(fā)本體感覺,不但適用于有各類盆底功能障礙性疾病臨床表現(xiàn)的患者,也可用于盆底肌電異常而無臨床表現(xiàn)的患者。孕前應(yīng)用陰道啞鈴進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練,還可增加盆底肌彈性和收縮力度,為陰道分娩提供更好的條件。
  盆底肌肉康復(fù)器的使用方法主要是首先仰臥姿式,選用1#或2#陰道啞鈴,外涂專用潤滑導(dǎo)電膏,把圓頭朝前插入陰道,直至一個(gè)指頭深度。收縮肌肉,應(yīng)感覺到陰道啞鈴上升,然后站立起來開始進(jìn)行鍛煉。第一種使用盆底肌肉康復(fù)器的方法主要是使用最輕的陰道啞鈴,使其停留陰道內(nèi)持續(xù)10-20分鐘。當(dāng)您感覺到使用20克重量的啞鈴已經(jīng)能夠控制在陰道內(nèi)時(shí),可以逐步增加啞鈴的重量來練習(xí)。
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Tags:盆底 康復(fù)器 啞鈴 性疾病 陰道

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