刺激委中穴 治療小腿抽筋 山東盛凱源藥業(yè)分享
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平時(shí)一旦發(fā)生腿抽筋,可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾,再慢慢伸直腳,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;預(yù)防游泳抽筋,還可迅速將生姜搗爛,連渣帶汁一起涂擦小腿肚子,然后充分按摩,效果較理想。如果小腿抽筋的情況多次頻繁發(fā)生,則應(yīng)就醫(yī)治療。
委中穴位于胭橫紋中點(diǎn),股二頭肌腱與半腱肌腱中間,即膝蓋里側(cè)中央。簡(jiǎn)單一點(diǎn)說(shuō)就是,對(duì)著膝蓋的后面的腿彎處。經(jīng)穴歌訣里有“腰背委中求”,就是說(shuō)后背、腰部的病痛都可以用委中穴來(lái)解決,是治療腰腿疼的要害穴位。按摩委中穴時(shí),宜輕壓或推拿,不宜用力。
委中在胭橫紋中點(diǎn),當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
此外,委中穴最獨(dú)特的作用是能讓鼻子通氣,有的人常年是“一竅不通”,按摩委中穴有即時(shí)通氣的作用。正確方法為:取側(cè)臥位,鼻子不通氣的一側(cè)身體在上位,屈腿用大拇指點(diǎn)按委中穴,需稍用力。如果有人說(shuō),試過(guò)這個(gè)穴位了,當(dāng)時(shí)真管用,卻不長(zhǎng)久,鼻子又堵了,有沒(méi)有可達(dá)到長(zhǎng)通不堵的治療穴位?我告訴你,還真有,就是臀部上的膀胱俞,這個(gè)穴針灸最佳,如用點(diǎn)穴法必須要找準(zhǔn)穴位,且用力要大,感覺(jué)點(diǎn)揉時(shí)和鼻子相通了才會(huì)有效,且療效持久。
花椒酒治腿疼
準(zhǔn)備高度的白酒,還有花椒。然后50克花椒用粉碎機(jī)粉碎后,泡到250克白酒里,時(shí)間以2天為宜,把花椒酒倒在手上,使勁揉搓腿,發(fā)紅發(fā)熱,不停地拍打,直到把疼痛部位都拍打紅潤(rùn),體內(nèi)產(chǎn)生熱乎乎的感覺(jué),再敷上一個(gè)熱水袋,用毛巾包住,敷一段時(shí)間,可以有效緩解腿部疼痛。
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