http://www.ncpc.com.cn/
首頁 健康保健 養(yǎng)生保健 四肢行為冰涼氣血不敷 曬曬后面補(bǔ)陽氣

四肢行為冰涼氣血不敷 曬曬后面補(bǔ)陽氣

字號(hào): 2010-04-09 00:00 來源:中國中醫(yī)藥報(bào) 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

核心提示:四肢行為冰涼氣血不敷 曬曬后面補(bǔ)陽氣

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟m.newspaceventure.com4月9日訊 糊口中常見到有些人,不論天色冷熱城市四肢行為極冷,在中醫(yī)看來,這是人體陽氣衰弱或氣血不敷的默示。
 
    針對(duì)四肢行為極冷,調(diào)劑要領(lǐng)很大略,尋常曬曬太陽就能到達(dá)保健的目的。中醫(yī)以為人體的前為陰,后為陽,是以曬后面能起到補(bǔ)陽氣的浸染。同時(shí)在嚴(yán)寒的天色里,曬曬后面,還能驅(qū)除脾胃寒氣,有助改進(jìn)消化功效。清代醫(yī)家曹庭棟在其老年攝生專著中指出,“背為陽,心肺主之”,說明曬后面還能疏浚背部經(jīng)絡(luò),對(duì)心肺也很有所長。
 
    但曬太陽要注意要領(lǐng)。在春季,上午10點(diǎn)至11點(diǎn)曬太陽最好。由于這暫且段陽光中的紫外線偏低,能使人感想暖和柔和。另外,差別年齒段的人,對(duì)日光的遭受手段差別,曬太陽時(shí)間的詬誶也各異,一樣尋常嬰幼兒每次15~30分鐘擺布,中青年人每次1~2小時(shí),老年人每次20~30分鐘即可。必要注意的是,不要隔著玻璃曬太陽,這樣起不到應(yīng)有的浸染。(石耘)
中國醫(yī)藥聯(lián)盟版權(quán)所有
已有0人參與

聯(lián)盟會(huì)員評(píng)論

用戶名: 快速登錄
貴州聯(lián)盛藥業(yè)有限公司
華潤三九醫(yī)藥股份有限公司
中國國際保健產(chǎn)業(yè)博覽會(huì)
賽諾菲集團(tuán)