心臟減負(fù)三瑰寶：心態(tài)安然安祥 飲食限量 抵擋煙草

    中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟m.newspaceventure.com4月12日訊　專(zhuān)家小傳： 柯元南，教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院世界中西醫(yī)聯(lián)絡(luò)心血管病中央主任、心內(nèi)科主任，中間保健委員會(huì)會(huì)診專(zhuān)家、中華醫(yī)學(xué)會(huì)意血管病學(xué)分會(huì)專(zhuān)家會(huì)員。

 

    大學(xué)者馬寅初老師有一句話“寫(xiě)意淡然，失蹤意坦然”，描畫(huà)出了人生心態(tài)平衡的最高田地。衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院大內(nèi)科主任柯元南教授則身材力行，在糊口和工作中實(shí)踐著這句話。記者去采訪柯教授時(shí)發(fā)明，年近65歲的他，身體修長(zhǎng)、特立，額頭和眼角險(xiǎn)些沒(méi)有光陰留下的痕跡。他笑著說(shuō)，自己工作太忙，表情不好，不過(guò)心臟很健康。

 

    作為常年工作在臨床一線的心內(nèi)科大夫，柯元南教授的工作日程老是排得滿滿當(dāng)當(dāng)：查房、出門(mén)診、做手術(shù)、開(kāi)鉆研會(huì)、考核專(zhuān)業(yè)文章、介入各類(lèi)集會(huì)……偶爾，他從早上7點(diǎn)就起頭工作，到了深夜12點(diǎn)還沒(méi)有忙完。只管云云求助，但說(shuō)到繁忙、高壓的工作狀況時(shí)，柯元南教什第翟談間沒(méi)有涓滴抱怨，也沒(méi)有表暴露倦怠感?！霸絹?lái)越多的研究發(fā)明，情感跟高血壓、冠芥蒂有直接聯(lián)系，性格焦灼的人輕易血壓高，孤傲、煩悶的人易患冠芥蒂，以是，我不給自己精神壓力，也從不患得患失蹤、盤(pán)算什么，要只管即便做到心態(tài)安然安祥、樂(lè)不美觀，不給自己的心臟增進(jìn)太多的承擔(dān)。此刻我們的糊口前提好了、不愁吃穿，物質(zhì)上沒(méi)有承擔(dān)了，要是能對(duì)工作看得開(kāi)一些，不將名利放在心上，自然心態(tài)就會(huì)好。比如，要是工作太多，我就一件一件地做，只要自己死力就好，不要老是瞻前顧后，過(guò)多地去想成果怎樣?！笨略险f(shuō)。

 

    柯元南教授的另一個(gè)保健要領(lǐng)，便是頑強(qiáng)抵擋煙草。大都人在生平中總會(huì)主動(dòng)可能被動(dòng)地打仗煙草，或是神色沉悶時(shí)來(lái)一支，或是新鮮好奇時(shí)抽一口?？略辖淌谥v述記者，“抽煙是一種很是有害的癖好，支氣管炎、肺芥蒂、肺癌、冠芥蒂、腦卒中等，都和抽煙有關(guān)。這兩年來(lái)，政府起頭關(guān)注戒煙題目，但力度還不夠，尤其是民眾場(chǎng)合抽煙的征象仍很普遍，人人要有自我掩護(hù)的意識(shí)和手段?！笨略险f(shuō)，自己生平中從來(lái)沒(méi)有碰過(guò)煙草，而且，他在民眾場(chǎng)合看到別人抽煙，還會(huì)主動(dòng)勸對(duì)方掐了。在門(mén)診給患者看病時(shí)，他必問(wèn)的一個(gè)題目便是“您抽煙嗎”，要是答復(fù)為“是”，他接下來(lái)必做的一件事便是讓對(duì)方戒煙。

 

    柯元南坦言，繁忙的工作使他難以有太多的時(shí)間去做行為或注更糊口細(xì)節(jié)。以是，他只能從眇小處入手，比如尋常上放工、查房時(shí)，他城市拋卻坐電梯，只管即便走樓梯，來(lái)增進(jìn)自己的行為量，在飲食上，他也會(huì)嚴(yán)厲節(jié)制自己，抵擋美食的勾引，休止過(guò)量進(jìn)食。

 

    在采訪的末了，柯元南教授號(hào)令，要想淘汰心腦血管病，必然要從娃娃抓起，從小就作育精采、健康的糊口方法?！拔覀儜?yīng)該鼓舞激勵(lì)孩子們多行為、闊別煙草。同時(shí)，不管年齒大小，每個(gè)人私家心中都要有‘防備’這根弦，不能等到短處出來(lái)、身材垮了，才起頭看重健康，到其時(shí)才起頭正視，已經(jīng)有些晚了，治療的下場(chǎng)就會(huì)差很多?！鄙鼤r(shí)報(bào)記者 徐李燕