吃黃瓜可美容減肥降血糖 老年人食用不宜過量
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2010-05-11 00:00
來源：中國消息網(wǎng)
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核心提示：吃黃瓜可美容減肥降血糖 老年人食用不宜過量
中國醫(yī)藥聯(lián)盟m.newspaceventure.com5月11日訊 黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房里的美容劑”，通俗食用或貼在皮膚上，能有效地抗皮膚老化，淘汰皺紋的孕育產(chǎn)生，并可灌注貫注唇炎、吵嘴炎。
黃瓜是很好的減肥生果，但要記取，必然要吃新鮮黃瓜而不要吃腌黃瓜，由于腌黃瓜含鹽量高，反而會引起發(fā)胖。
黃瓜有降血糖的浸染，對糖尿病茸鞴糯說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食品。黃瓜中的苦味素有抗癌的浸染，《本草大綱》中記實，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功能。
黃瓜一樣尋常人群均可食用。實用量為天天1條（約100克）。
【溫馨提醒】黃瓜當(dāng)生果生吃，不宜過多；黃瓜中維生素較少，是以常吃黃瓜時應(yīng)同時吃些其他的蔬果；黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把“黃瓜頭兒”全數(shù)丟失；有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，都不要吃腌黃瓜；脾胃衰弱、腹痛腹瀉、肺寒糠衷的白叟應(yīng)少吃。（人民網(wǎng)）
