在風(fēng)多干燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱為“秋燥”。如果不注意，當(dāng)溫度和濕度發(fā)生較大變化時，人體的抵抗力就會下降，最常見的就是感冒、咳嗽。
防治“秋燥”
防治“秋燥”，養(yǎng)陰益氣是關(guān)鍵。養(yǎng)陰可以防治肺燥，益氣則可以溫養(yǎng)肺氣。因此，多吃水果蔬菜，以及補充水分，如多喝溫水，淡茶、果汁、牛奶等，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度，就可以達到防治肺燥的目的。
防止胃病多發(fā)
秋季是胃病多發(fā)于復(fù)發(fā)的季節(jié)。中醫(yī)認為，胃腸道對寒冷刺激非常敏感，如果防護不當(dāng)，不注意飲食和生活規(guī)律，就會引起胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉腹痛等癥狀，或者使原來的胃病加重。除了注意飲食外，有慢性胃炎的人更要注意胃部保暖，適時增添衣服，以防腹部著涼。
不是人人都可“養(yǎng)陰潤肺”
盡管常說“養(yǎng)陰潤肺”有益于秋季養(yǎng)生，但這并不是對于任何人都適合。有些慢阻肺的發(fā)生，除了部分與肺燥有關(guān)外，大多數(shù)還與脾虛濕盛、腎不納氣有著密切的關(guān)系。這類型的病人從體質(zhì)以及癥狀特點來看，往往是陰偏盛或者是陽氣不足，而不是燥盛陰虛，因此不適宜“養(yǎng)陰潤肺”。
(0)
