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炎熱夏天健康養(yǎng)生請(qǐng)勿吹“過堂風(fēng)”

字號(hào): 2011-08-13 12:55 來源:醫(yī)藥經(jīng)濟(jì)報(bào) 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

Tags:健康養(yǎng)生

核心提示:炎熱的夏天,有的人貪涼喜歡躺在過道通風(fēng)處吹“過堂風(fēng)”。涼風(fēng)習(xí)習(xí),在炎熱的夏季顯得格外涼爽愜意,常常吹著吹著就睡著了,但醒來卻常常會(huì)感到不適,全身肌肉發(fā)緊,關(guān)節(jié)酸痛,精神倦怠,甚至發(fā)生腹痛、腹瀉等消化道癥狀。更嚴(yán)重的是,有的人在大汗淋漓時(shí)躺在迎風(fēng)處,還會(huì)發(fā)生面神經(jīng)麻痹等疾病。

炎熱的夏天,有的人貪涼喜歡躺在過道通風(fēng)處吹“過堂風(fēng)”。涼風(fēng)習(xí)習(xí),在炎熱的夏季顯得格外涼爽愜意,常常吹著吹著就睡著了,但醒來卻常常會(huì)感到不適,全身肌肉發(fā)緊,關(guān)節(jié)酸痛,精神倦怠,甚至發(fā)生腹痛、腹瀉等消化道癥狀。更嚴(yán)重的是,有的人在大汗淋漓時(shí)躺在迎風(fēng)處,還會(huì)發(fā)生面神經(jīng)麻痹等疾病。

  夏季白天人們汗流浹背,熱量消耗大,體倦神乏,加上飲食減少,故抵抗力相對(duì)較差,在“過堂風(fēng)”的直接吹拂下,體溫下降較快,呼吸道黏膜、血管收縮,供血減少,抗病力降低,局部防御功能下降,病菌乘虛而入,易使人患“熱傷風(fēng)”。因此,出汗較多或疲勞時(shí),不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風(fēng),因?yàn)榇藭r(shí)全身體表血管擴(kuò)張,突然遭到?jīng)鲲L(fēng)吹拂,往往會(huì)引起血管收縮,排汗立即停止,從而造成體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱失去平衡,多余的熱量反而排泄不出。

  夏天即使天氣再熱,在赤膊而睡時(shí)也要在臍部蓋塊浴巾,因臍部無脂肪,極易受風(fēng)寒之邪的侵襲,從而影響胃腸功能,導(dǎo)致腹痛、腹瀉和胃腸炎等癥。 

 

 

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責(zé)任編輯:露兒

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